Comments on: I 10 benefici di svegliarsi presto al mattino e come riuscirci

By: PandaPandoso

PandaPandoso — Thu, 12 Jan 2012 05:45:14 +0000

Io se mi sveglio alle sei sembro uno zombi. D:

By: Jasmine;

Jasmine; — Wed, 11 Jan 2012 22:13:31 +0000

Io mi sveglio ogni mattina alle sette, e quando penso che lo faccio per andare a scuola, mi deprimo tantissimo, e poi sembro uno zombie per le prime due ore dopo la sveglia. Sinceramente trovo lo svegliarsi presto del tutto innaturale, almeno per me.

By: Giovanni

Giovanni — Wed, 30 Nov 2011 19:04:29 +0000

Non ci riesco :-(

By: Carlotta

Carlotta — Thu, 06 Oct 2011 14:13:15 +0000

Roberta, non posso dirti altro che questo, e probabilmente lo sai già. È questione di forza di volontà combinata con l’avere qualcosa per cui svegliarsi.

Se ti puoi permettere il lusso di svegliarti alle 11:30 ogni mattina, significa che o sei studentessa universitaria (e si sa come funzionano le lezioni senza obbligo di partecipazione, perché ci siamo passati tutti) o sei disoccupata o lavori part-time al pomeriggio.

Qualsiasi sia la risposta, cerca di programmare le cose importanti al mattino: se devi incontrare qualcuno, fallo al mattino presto; se hai un appuntamento di lavoro, programmalo al mattino presto; se devi andare dal medico, vacci al mattino presto. Vai a portare fuori il cane di un vicino, vai a camminare mezz’ora nel parco, vai a fare colazione al tuo bar preferito con un’amica. Insomma, trova qualcosa da fare ed esci di casa.

E quando trovi quel qualcosa da fare, ti butti giù dal letto per farlo (non lasceresti mica un’amica al bar ad aspettare?) ed esci di casa, vedrai che metti insieme un po’ di forza di volontà e ti alzi. E poi una volta che inizi la giornata, è più facile non cadere nella tentazione di tornare a letto.

Ti bastano un paio di mesi per creare l’abitudine e poi è come un vizio. Io almeno due o tre notti a settimana vado a dormire tardi perché vado a ballare salsa (torno a casa anche alle 3 del mattino), ma il mattino seguente mi alzo indistintamente alle 7:30. Certo, non mi dispiacerebbe stare a letto, ma la giornata deve iniziare e seguire una routine è sano.

Insomma, la ricetta magica non esiste! Trova qualcosa da fare (meglio se ti piace) e mettici un po’ di forza di volontà… e ricordati che ci siamo passati tutti, non è una mission impossible!

In bocca al lupo,

Carlotta

By: roberta

roberta — Thu, 06 Oct 2011 13:57:07 +0000

io sono una ragazza a cui piace andare tardi a letto e poi la mattina non riesce a svegliarsi. Io ti invidio perchè io mi sveglio alle 11.30 e poi sballo tutta la giornata.Io vorrei sapere come fare a svegliarmi presto? Non riesco propio ad aprire gli occhi e mi sento subito stanca e senza forza ti prego aiutami io vorrei svegliarmi non dico alle 6.00 ma almeno alle 9.30 cioè l’ora che ho la sveglia precisamente la sveglia ce l’ho alle 9.20 ti prego ti prego aiutami sono disperata

By: Michele

Michele — Tue, 06 Sep 2011 19:57:11 +0000

concordo pienamente su quanto dice l’articolo…in quanto amo svegliarmi la mattina presto…non prestissimo…diciamo le 6, ma è vero che si possono fare le cose molto più tranquillamente, puoi goderti l’alba, magari goderti di più la settimana enigmistica mentre sei al bagno perché non c’è nessuno che ci deve andare impellentemente dato che tutti gli altri dormono (se ci sono altri, se si è soli è ancora meglio poiché ci si può permettere perfino un pò di rumore).
si può vedere l’alba, e confermo il fatto che la mente è più sveglia la mattina che la sera, quindi è meglio fare le cose la mattina. all’idea della sveglia tenuta lontano ci avevo solo pensato…poiché io possiedo un letto a soppalco, una specie di letto a castello dove c’è solo il letto sopra, sotto ci sono altre cose mie…come una poltrona la tastiera e altre cose…dunque per svegliarmi la mattina, scendere la scaletta, correre a spegnere il cellulare che suona e vibra è una faticaccia…però è ancora più utile…perché poi non mi va di risalire la scaletta e rimango giù e sono più attivo.

SVEGLIATEVI PRESTO LA MATTINA!!! FUNZIONA!!!

caronti@hotmail.it

By: Armando

Armando — Fri, 26 Aug 2011 09:13:39 +0000

Grazie del prezioso consiglio da oggi lo metterò in atto :)
Anche perché ho un attività mia ed aprire all ultimo
Secondo non giova al buon funzionamento Dell attività
Per ora ti saluto e ti auguro un buon prosequio di vita

Armando

By: vincenzo

vincenzo — Sun, 24 Jul 2011 20:30:16 +0000

molto interessanti questi consigli li trovo molto utili :)

By: aleandro

aleandro — Wed, 13 Jul 2011 12:18:26 +0000

Ciao! Bell’articolo… molto ispiratore. Ma tu quando vai a letto la sera? Cioè per svegliarsi alle 5 a.m. immagino bisogna andare a letto MASSIMO alle 22.00 o prima?

By: barbara

barbara — Fri, 01 Jul 2011 11:56:54 +0000

an una studentessa universitaria ormai fuori corso,ho preso la cattiva abitudine di alzarmi tardi cioè dalle 9,30 in poi e di andare a nanna passata l una..nn ho proprio buona volontà a migliorare. la mattina nn riesco ad aprire gli okki e se lo faccio c metto tutta la mattinata x carburare!!cm devo fare??